双收入家庭的孩子有一个一同点：他们晚上该睡觉的时候不睡觉。尽管白天非常累，但当爸爸妈妈回家时，还是像刚起床时一样精力充沛，想扑向爸爸妈妈。
孩子们对晚上的期待甚至会让一些爸爸妈妈害怕回家，由于他们不是一整天都在一块，所以孩子们想和爸爸妈妈共度一天的时光。然而，爸爸妈妈需要做饭，清理家务，第二天还要去上班，自然想哄他们的孩子早点睡觉。当然孩子们不会故意熬夜捉弄他们的爸爸妈妈。爸爸妈妈也了解他们的孩子并不任性，但平静地同意并困难。
有的孩子虽然非常困，但他们仍然努力睁大双眼。孩子的意思是什么？我想和我的爸爸妈妈在一块。即便是非常短的一段时间，孩子也期望花更多的时间和他最珍视的爸爸妈妈在一块。爸爸妈妈应该理解孩子的心情。假如爸爸妈妈可以认识并理解这一点，当他们晚上回家和孩子在一块时，他们的态度就会改变。
爸爸妈妈渴望和他们的孩子讲道理说大家明天需要早起去上学等等。期望孩子们非常快就能上床睡觉，但孩子们不配合时，爸爸妈妈就关灯，这既是谴责也是威胁。爸爸妈妈的这类行为可以说没真的认识到双收入家庭儿童的特征，不应该急于催促他们的孩子，而是应该表现出想和他们的孩子一块玩耍，如此爸爸妈妈和孩子之间关于睡眠的战争就会渐渐降低。假如你从孩子非常小的时候就开始如此做，那样让孩子入睡会容易得多。然而，假如家庭习惯于天天强迫孩子睡觉，当爸爸妈妈开始改变态度并试图花更多时间陪孩子时，孩子或许会比以前睡得晚。
即便孩子的睡眠推迟一段时间，爸爸妈妈也应该尽力让孩子获得情感上的满足，然后慢慢调整孩子的睡眠时间。爸爸妈妈可以让孩子在周末、假期和其他可以睡懒觉的日子里玩得高兴。孩子们在周五和周六和爸爸妈妈一块玩得非常高兴，在周日早上会醒得非常早。爸爸妈妈用这种方法可以创造尽量多的时间。
一些爸爸妈妈会说，只有当孩子早睡早起时，他们才能维持正常的成长模式，长得更好。这种说法当然是对的，但精神饥饿不只会干扰孩子的身体成长，还会对心理成长和其他方面产生负面影响。精神饥饿的孩子晚上可以在床上躺一两个小时。在肯定时间内第一解决他们的精神饥饿对孩子的成长更有好处，假如如此的努力能持续下去，孩子的心会相信父母想和我在一块，并会渐渐调整他们的睡眠时间。
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