不少新妈们对产后膳食安排知道不多，总是会听取一些年长老人的建议，根据一些传统食方进行饮食，这类食方看起来非常营养，但或许并不合理和科学。下面就让大家一块儿看看什么食物是产后忌讳。

1、刺激性食品

容易见到的刺激性食物就是浓茶、咖啡、酒等，这类饮品会干扰产妇的睡眠水平，同时对肠胃产生负担，对新生儿也非常不利。产后最好不要喝茶主如果由于茶叶中含有鞣酸，这种物质能和食物中的铁相结合，从而影响产妇的肠胃对铁的吸收，引起贫血等症状。茶水浓度越大，鞣酸的含量就越高，对铁的吸收影响就越紧急。除此以外，因为茶叶中还含有咖啡因，故茶事实上和跟咖啡、酒一样会使人精神亢奋，会干扰产妇的平时休息，从而不利于产妇精力元气的恢复。另外，这类物质会通过乳汁进入婴儿体内，致使新生儿出现肠痉挛和无故啼哭等不好的反应。

2、寒凉食物

大家都知道，产妇在分娩之后，体内的气血亏虚，故要多食用温性食物来恢复气血。假如吃生冷或寒凉的食物，就会损害气血恢复，同时会致使消化吸收功能减少，还会干扰产妇的恶露排出和瘀血消除。容易见到的寒凉食物包含苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、蛤蜊、豆豉等，水果包含甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。

3、酸涩食品

容易见到的有乌梅、南瓜等，这类食物会阻滞血行，不利与产妇恶露排出。

4、辛辣性食物

不光是辣椒，还包含如韭菜、大蒜等。这类食物会对产妇的胃肠导致负担，引起内热现象，从而致使产妇出现口舌生疮、便秘、痔疮等症状。