春季是小孩子成长发育更快的季节
研究发现，每一年3至5月是少年儿童的加快成长期，均值长个子1.37公分，显著高过其他时节。钙是人体骨骼的重点构成成份，因而春季是给孩子补钙的好时候。
孩子补钙容易见到问题
含钙丰富多彩的食物是奶类，它含有些钙最很容易被身体吸收，为了更好地让不喜欢吃奶的孩子填补奶及商品，可以用牛乳蒸鸡蛋羹，用牛乳蒸大米，吃酸牛奶，用牛奶和面做糕点等方法 填补。新鲜虾、虾米皮、豆类等都含钙较多，但，这种食物在烹饪全过程中应尽可能降低和盐酸多的食物配搭混和制做，可以将盐酸多的食物先用沸水焯一下，过冷水捞起来，挤干水，再与豆类、虾类混和烹饪服用，那样就困难损害或风险虾类、豆类的钙的吸收借助了。
在补钙补锌的另外还应填补维他命D，因为维他命D能管控钙磷代谢，提高人体对钙的吸收借助。倘若把含钙高的食物与含维他命D多的食物配搭共用，有事倍功半的实质成效。少年儿童维他命D日需要量应是10mg，如每天日照時间不少于2钟头，再吃两个鸡蛋黄，一般困难发生维他命D的欠缺。
补钙补锌还应注意和磷的占比，少年儿童的钙磷占比为2：1或1：1，倘若颠倒或超越这一占比，就不利钙的吸收借助。
针对每个孩子而言，甜品是与生俱来的最爱，而由吃甜食导致的龋齿是非常容易见到的。当孩子牙齿的牙釉成长发育完全时，便会很容易遭受毁坏致使龋齿的产生。可假如孩子有刷牙漱口的习惯而又极少吃甜食，但龋齿的情况还是没减轻，那母亲们就需要当心孩子是不是缺少钙了？缺少钙易导致牙釉被损毁，磨擦，腐蚀，进而使牙丧失防护层，除此，牙釉和牙的钙相对密度降低，抵御龋的能力不足，病菌便会加重对牙的进攻，另外糖分导致的酸性物质会导致牙的硬组织脱钙，皮下组织奔溃，毁坏牙釉质，进而产生龋齿。其次，缺少钙致使唾沫里的钙成分减少，更很容易导致孩子蛀牙。
这里提示诸位妈妈，不但要注意正确引导孩子吃甜食，也要高度关注孩子是不是缺钙。期待孩子子长有一口好牙，母亲们要了解如何科学给孩子补钙。
1、补钙双管齐下
平时为孩子补钙不但要吃一些带有钙质的食材，比如海商品，鱼或猪排骨等，还可以给孩子服用一些补钙的营养保健品和钙剂。补钙不但能推进孩子子的骨骼进步，也可以预防孩子子的蛀齿产生。除此之外，维他命D和食补要跟上，这有益于让钙更强的聚集在牙里，对牙的健康和身体成长发育都有很大的帮助。母亲们切勿把钙剂或者钙质营养保健品与牛乳一块服用，过多摄取钙质对胃肠并非很好，会导致对钙的消化吸收减少，风险了补钙的成效。
2、补钙产品怎么样选
孩子服用的钙剂要选里边的含钙要高，便捷服用，困难有不好的反应的。切勿买那类一冲就一大杯的，第一口味不太好，第二太占肚子，影响吃饭。应当买含钙量高的剂量及含有维他命D的钙质营养品。孩子子是有比较敏锐的味觉的，可以挑选水果味、香甜味的钙剂。非常重要的一点便是，母亲在选择和购买钙质产品时要尽量使用驰名品牌的，那样较为安全，孩子补得健康，妈妈也安心。
3、妈妈的关爱
不但要有好的钙剂，还要有好的维护口腔的习惯。母亲们要催促孩子自小就需要培养刷牙漱口的好的习惯，还要帮孩子培养维护口腔健康的习惯，防止孩子有咬签字笔，吸吮手指，咬嘴唇的不好的习惯。
坚信在聪明妈妈的教育下，孩子肯定能有一口健康的菜鸟齿。
