孩子补钙的方法很多，何种手段才是孩子补钙效果最好的呢？让大家一块讨论一下冬季孩子补钙应当注意哪些地方吧！
入冬天凉，孩子的运动量减少，身体基础代谢便会加速以防寒保暖，另外钙质耗费也会相对提高；再加上孩子处在飞速成长发育环节，对钙的需要量也在增加，只靠饮食搭配彻底是资金紧张的。因此，到冬季，别忘记给孩子立即补钙。
孩子补钙品该选对。处在飞速进步期的小孩子，只靠饮食搭配并不能达到婴儿不少的钙需要，满3个月后就需要有效加上钙中药制剂拓展填补。孩子补钙必须要选钙源安全性平稳（如碳酸氢钙）、含钙量低、易吸收的产品，带有维他命D补钙实质成效更优。除此之外，充分考虑小孩子的口味接纳和肠胃承受力，淡奶味的钙可以更强的维护味觉成长发育，用量不能非常大，以防致使孩子排尿过多，冬天常常拆换婴儿尿布很容易着凉。钙中药制剂最好的填补時间在两顿中间。
孩子冬天饮食补钙应该注意什么？
1、补铁剂不与天然性食物同吃。有一些天然性食物，如谷物，特别是全燕麦片、全麦面包、麦麸等，因为含植酸高，会对钙的吸收产生影响；又如西兰花、香菜等多种多样蔬菜水果，都含草酸盐、硫化物、聚磷酸盐等，会和钙紧密结合而对钙的吸收产生影响。
2、补钙的用法量。一般小于两岁的孩子每天需要400到600mg，三到十二岁每天800到1000mg。按平时的三餐搭配，但从食物中孩子每天只够正常所需的三分之二，因此每天务必另外补钙。倘若孩子身体欠缺维他命D，肠胃吸收钙的工作能力便会降低。维他命D的用法量为每天400标准单位，不可以过多，不然会导致中毒了。
3、每顿饭不要吃太多的肉、蛋。因为各种各样肉类食品、蛋类食品中含聚磷酸盐较多，与钙融合后，会风险钙的吸收。
4、多吃酸碱性食物。因钙可溶于酸性溶液，在偏碱自然环境则产生难溶的钙质。故多吃酸新鲜水果、水果汁、乳酸菌、碳水化合物等。能推进钙的吸收。
5、补铁剂不与植物油脂类食物同食。由于没脂溶解后转化成的油酸与钙融合后不容易被吸收。
6、可以多吃含钙多或能推进钙吸收的食物。譬如：奶制品（人奶、牛乳、鲜羊奶等）含钙量较多，可以吸收的部分也不少；蛋白质食物、鸡蛋黄、鱼、肉及豆类食品，带有丰富多彩的维他命D，可以推进钙的收走，但动物与植物中的维他命D要历经紫外线照射转换为内源维他命D，才能被身体运用，所以要常常带孩子外出晒太阳。此外，紫菜、小虾皮等海鲜商品含钙量高；海菜、花菜含钙量也较丰富多彩，豇豆连皮吃提高钙的吸收；骨骼放醋煮汤，可提高钙质，精醋猪排骨也带有丰富多彩的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的成分。喂奶妇常常吃这种含钙量多的食物，可提高奶水的含钙量，对孩子具备补钙效果。要常常给儿童和少年儿童吃这种含钙量多的食物，以提高钙质。
7、补钙的時间。由于乳制品中的油酸会风险钙质的吸收，因而，补钙最好是分配多次喂母乳间宽间。有一些食物虽营养价值较丰富多彩，如豆桨等，但含钙量较低，大米、白面粉含钙量也较低，在给孩子吃这种食物的另外，都需要注意除此之外填补钙质。在全部钙的种类中，乳钙是现阶段最热门的钙。
