家政网：鱼类不止是很好的蛋白质来源，鱼种含有些DHC，对小孩子而言特别必要，它对人的大脑成长发育及自动化发展势头进步双眼视力有巨大的帮忙。可是有关鱼种，“重金属超标”和“鱼刺”这2件事一直困惑着我，直至我发现了一个很好的物品~~虱目鱼肚片，因此就问世下边这道粥品，一碗粥达到孩子需要的DHA，味儿棒棒哒，孩子吃得又香又身心健康!

详细介绍：

这道粥品的清甜味源自是玉米，玉米不但清甜味吸引住孩子，它的营养价值也非常丰富多彩，除开糖分、蛋白、人体脂肪、胡罗卜素外，还带有维生素b2，特别每100克玉米能出示近300mg的钙，基本上与奶制品中常含的钙类似。

除此之外一点，有关孩子吃鱼最担心的便是鱼刺的难点，煮到粥里的鱼更要保证鱼刺是否被彻底去除，小只的鱼或鱼类，一般鱼刺都很多，要把鱼刺都挑掉后再熬粥，真的是劳神又费劲，而像大马哈鱼、鲔鱼这种切成片的海底大魚，尽管没什么鱼刺又好调养，但他身体积累的重金属超标，又让母亲们望之望而却步。最后宝母亲总算寻到这一好货“虱目鱼肚片”，母亲们买的状况下要注意生产制造源自证实和测试证实，让孩子吃得身心健康又安心。

原材料：

黑米、大米、青菜、虱目鱼肚片、玉米

做法：

1、先把约烧杯3格量的黑米清洗后放进电锅蒸；

2、等电锅跳加上相等的大米一块放到瓦斯炉上熬煮。

3、玉米清洗后切片连着米一块煮，让玉米的清甜味释放出来到粥里;

4、然后登场的是今日的主人公“虱目鱼肚片”，为了更好地要除去腥臭味，把鱼肉先自来水川烫直，等烫熟之后，鱼片上的那二根鳍很容易就能用筷子夹起，再放到菜盘中用筷子将鱼肉切割成一小块一小块，因为鱼早已煮熟了，非常不错切。

5、为了更好地营养搭配，可以加一些青菜或是别的蔬菜水果。将青菜清洗再切成约1厘米x1厘米的尺寸，等白米粥煮的类似烂后，将鱼和青菜一块倒入熬煮，大约煮个3分钟，热呼呼含有让孩子更聪慧的DHA的蔬菜水果虱目鱼粥就做好了咯~

爸爸妈妈有时还会把糖作为哄孩子的方法，孩子叛逆的状况下，爸爸妈妈也迫不能已拿糖解决困难，却不了解，那样让孩子对糖有更强的依靠感。那到底该怎么样处置孩子爱吃糖难点呢？家政网今天给各位父母带来一些小建议。

孩子子糖吃多了自然不太好，糖吃多了很容易导致蛀齿，还会风险胃口，糖分摄取太多还很容易导致小儿肥胖。爸爸妈妈不必给孩子太多的糖，每顿饭餐后最多给一颗糖，除此之外的時间用其他食材如新鲜水果等替代糖，还可以做游戏或是散散步来分散化孩子注意力，减少吃糖的机会。

0-6个月：低于6个月的小孩子只有新陈代谢乳清蛋白、蔗糖等浅易的糖，因此只有喝奶；妈妈仅需哺喂孩子奶水或婴儿配方奶粉就能了，无须再加上糖。

6-12个月：4-6个月渐渐要为孩子添加辅食。爸爸妈妈要尽量为孩子自做孩子辅食，尽可能防止让孩子吃成品食材。在选择和购买制成品孩子辅食时，应尽量挑选少糖或无糖食品。

1-3岁孩子：1-3岁的孩子，每天摄取人为原因加上食品类的糖在10克上下为最好，不可以超出20-30克。

让孩子少吃糖，从饮食搭配每个方面防止过多食用糖：如无需要，父母不要在孩子的食材中放糖。平时也要控制孩子的零食摄取量，含糖量的小点心，如朱古力、水晶果冻、甜饮品、糖分过高的新鲜水果要尽可能防止吃，让孩子的膳食结构保持低糖化。

挑选合适的吃糖時间：孩子吃饱后、用餐前2钟头内、睡觉前，也不应给他吃糖或吃甜食。

不必把糖做为独特待遇：尽可能防止将糖做为礼品奖赏给孩子，平时可以跟孩子承诺每天乃至每星期吃糖的量。当孩子得病时，不必为了更好地改进口味，让孩子吃甜食，那样做非常不利孩子康复治疗。