“帮妈妈找回身体健康和漂亮”成为时下热点话题。为此，大家专门邀请了一线品牌明星、一线品牌明星母亲与专家教授，为不同年龄的潮妈设计了一套“减肥瘦身”独门“偏方”，作为一份利于健康的精美礼品送给所有追求完美、好看的母亲。

产后母亲

年轻的母亲们明了解生育会干扰身材体型，却依旧不考虑所有地履行着本身的天职。而且，产后哺乳期称之为是女人“发福”的危险期，特征是臀部和大腿内侧发胖。其缘由一方面是为照顾新生儿而懒于其他活动；其次是摄入的营养过剩。据统计，36％的肥胖妇女是从产后开始发胖的。因此，产后新母亲目前是时候充分考虑怎么样恢复身材体型了。

一线品牌明星极力推荐：跑步

提起产后身材迅速恢复，一线品牌明星母亲孙悦当之无愧。“我天天都会在孩子的伴随下，慢跑1小时20分钟，锲而不舍地坚持了一个月，瘦了25斤！”孙悦自豪地说，而今她早就基本恢复到产前的身材体型。

专家推荐：针灸

专家教授说明，新母亲们恢复体形可以选择产后针灸调理的治疗办法，依据在经脉、穴位上进行适合刺激，激起自己经络进步潜力，调整激素紊乱，改变内分泌失调，舒肝开郁，益气补血，调养月经，健脾和胃，益气活血，重建人体内环境的平衡。

增重母亲

31岁~40岁是女人身材体型最易走型的阶段，平时生活稳定富裕，孩子子慢慢长大将来，随之赘肉也慢慢堆积。这个时候身体的基础代谢慢慢减少，即使营养搭配数目一直不变，发福的几率也会加强。特别是很多女人生育后，让老人或家庭保姆帮助带孩子，家务、工作重压不重，怀孕期、月子里积累的脂肪很难消耗，身体发福也就不难理解了。

一线品牌明星极力推荐：瑜伽培训

蓝心湄因主持《女性我最大》从女朋友LuLu的身上学得了瑜伽培训术后，身体线条“明确”了很多，她笑道：“前不久意料之外发现不穿内衣，乳房竟快垂到膝盖骨，感觉有老化现象，但勤练瑜珈后，身材体型明显恢复年轻。”她表示当被重压困扰的情况下，练瑜珈、冥想练习能有效控制我们的心理状况。

推荐：适合服减肥茶

保健茶一直是最火爆的减肥办法，主要优势在于服用便捷快捷，低疼痛，没什么不好的反应。碧生源SO瘦减肥茶，它是在原碧生源减肥茶的基础之上，结合现代工艺研发而成的新型减肥茶，蕴含奇特的“脂肪溶解酶”——SO瘦素，不只融解脂肪能力强，还具备定项减肥瘦身的预期成效，脂肪堆积越多的地方预期成效越好。

中年发福母亲

人一但到中老年，缺少运动健身，基础代谢不畅，女人会出现中老年发福的状况。此时女人身体的雌激素分泌降低，脂肪会变更储存方法，更多地囤积在上身和腰节。中老年女人比较容易由于人体内脏沉积脂肪太多而患心脑血管病方面的疾病和癌症。因此，为了维持身体健康，发福高危期的女人更应瘦下去、维持身材。

一线品牌明星极力推荐：有氧减肥健美体操

为了可以更好地坚持锻练身体，女人最佳选择自己喜欢的运动。苗条“熟”女赵雅芝就表示，她每一个星期会做3~4次有氧减肥健美体操，在这一过程中，常常是边收看新闻资讯边拓展，因而并不感觉累。赵雅芝说明，高度看重营养搭配、维持适合的运动健身，完全可以保证瘦身减肥的预期成效。

推荐：少吃多餐

在这个时期，体力活动较少，假如仍一直维持青春期充足的食欲，一定致使多余热量变换为脂肪，沉积在体内。因此，要使用少吃多餐的办法，总让自己感觉到饥饿，即使是爱吃的，还是要克制，少吃些。