南瓜泥制作:
1、筹备五十克左右南瓜去皮,清理后再切成丁。
2、将南瓜丁放入多功能料理机中,隔水蒸10-15分钟。
3、将蒸好的南瓜丁,搞成泥就能。
南瓜米粉制作:
1、冲适当的婴儿米糊
2、将制搞好的南瓜泥加上配制好的婴儿米糊中,搅拌均匀就能。
最初添加孩子辅食的时候,可以用以下几种食物逐步增加。
辅食添加无须急于求成,每种孩子辅食从少到多,服食3-7天之后才再加上新的类型。以察看孩子对辅食的同意程度。
以下制作过程与南瓜泥相仿
菠菜泥:菠菜含有多种多样的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及适量的铁、维生素E等有益成分,能给予人体各种各样微量元素。菠菜带有些铁质,对贫血的孩子有肯定的辅助治疗用途。
土豆泥:土豆因其营养丰富而有“地下苹果”的盛名。营养丰富,制作便捷快捷,还是最困难过敏的食物之一,最适合让孩子吃。
苹果泥:苹果蕴含锌,可提高孩子记忆力,益脑益智。苹果又含有多种多样的矿物质,可防止佝偻病症状。
南瓜泥:南瓜蕴含维生素A、糖分、胡萝卜素、锌等微量元素,可促进孩子的成长发育。南瓜还是补气补血妙品,常吃南瓜,可使大便畅顺,肌肤顺滑。
胡萝卜泥:胡萝卜蕴含胡萝卜素,胡萝卜素进到人体后,在胃肠和肝脏内可转变为维生素A,是营养搭配中维生素A的要紧来源之一。维生素A能保护双眼,促进成长发育,提升免疫力,是孩子辅食的理想食材。