孩子最初吃固体食物后,便需要从食物中获得奶水外的营养,但孩子有不可以吃的食物,比如蜂蜜、巧克力、洋芋片等,这类食物或许会损伤孩子的胃肠,致使消化不好的,乃至拉稀。
1、不合适小于1岁孩子的食物
1、不新鲜的果汁
孩子每天最好不要喝多于120cc的果汁,由于果汁中富含糖分,一旦喝多可能致使腹泻。
2、蜂蜜
蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子,这对成年人无害,但却可能对孩子产生风险。
3、未消毒乳制品
无论是成年人还是幼儿,未经高温消毒的乳制品都有细菌感染的危险。因而,必须要购买经过高温消毒的乳制品。
4、巧克力
尽管巧克力非常不错吃,但它含有咖啡因和糖,这两种成分并不合适孩子,尽可能防止。
5、牛奶
牛奶并不像母乳、配方奶那样可以提供孩子必需的营养,再加上它较难让人体消化,对胃肠功能尚未健全的孩子而言,是一种重压。
6、洋芋片或饼干
这种咸味食品没营养成分,还会加重孩子胃肠的负担,因此最好不吃这种不健康的食物。
7、蛋清
蛋清中的蛋白质分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹等疾病。等孩子满一岁再吃蛋清。
8、海鲜商品
大闸蟹、虾等带壳类海鲜会引起婴儿过敏。
9、豆类
豆类食品中含有能使甲状腺肿大的因子,孩子更容易受伤。此外,豆类食品较难煮熟,容易致使过敏和中毒。
10、芒果
芒果中有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这都会刺激肌肤粘膜,引起唇部接触性皮炎。
2、合适幼儿的食物
1、多种绿叶蔬菜
绿叶蔬菜含有丰富的矿物质和纤维,能给孩子提供叶酸、铁等有效的营养价值。可以将它煮熟后磨烂,让孩子食用,或者熬成汤让孩子喝。
2、多种水果
水果富含维生素C,可以提高孩子的免疫能力。此外,水果酸甜可口,非常受孩子欢迎。
3、根茎类食物
根茎类食物,比如地瓜、土豆、红萝卜等,营养成分非常高又容易消化。可以煮熟后磨成泥,让孩子食用。
4、小米粥或优格
稻米可以提供能量,又有饱腹感,是一种非常合适孩子的食物。优格是可以考虑的乳制品,它可以配合水果让孩子一块吃。