当孩子吃饭挑食，或者动来动去时，父母可以运用一些小技巧来使孩子专心吃饭，譬如唱歌、用显眼的餐具、讲关于食物的小故事等。如此既能转移他们发散的注意力，又能引起他们的兴趣。
1、怎么样喂食孩子？
1、交流动画人物
孩子吃饭时，父母可以和他交流讨论他最喜欢的动画人物，而非食物。讨论孩子感兴趣的话题可以吸引他的注意力，使他心情愉悦，从而有机会想尝试新食物。
2、筹备他爱吃的食物
每一个孩子都会有自己爱吃的食物，尽管有的可能不太健康。每天筹备一两样他爱吃的食物，并在其中加入一些需要加入的新食物。父母可以捣烂磨碎新食物，让孩子看不出来、尝不出来。
3、奖励孩子
当孩子想尝试新食物时，父母可以奖励他，譬如带他去公园、儿童游乐场玩耍等。
4、反复强调美味
当孩子感觉吃的食物难吃时，父母可以持续向他强调“这食物非常不错吃”等字眼。孩子会日渐感觉这食物也不算难吃了。
2、怎么样提升孩子用餐的愉悦感？
1、固定用餐时间
每天在固定时间用餐，并提供新鲜水果、菜肴和小点心。如此可以让孩子作息稳定，并对用餐有所期待。
2、筹备高脚椅
在随便的地方用餐很容易致使孩子偏食。父母可以筹备好高脚椅，让孩子坐在椅子上用餐，如此还可以预防他乱跑。
3、加入有趣的小活动
喂食时，父母可以对孩子讲一些关于食物的趣味小故事，比如蔬菜的颜色纹理等，也可以唱歌。
4、和孩子一块吃饭
当孩子长大些后，父母可以和他一块用餐。如此孩子可以察看学习父母是怎么样进食的，还能加深亲情。
5、让孩子亲自进食
有的孩子更喜欢自己吃饭，而非父母喂养。此时，父母可以筹备围兜、垫布之类的物品，预防孩子弄脏衣服或地板。
6、选择和购买讨喜的餐具
孩子容易被颜色鲜艳、图案有趣的事物所吸引。父母可以选择和购买一些此类餐具，或是一些孩子喜欢的动画人物等。