在产妇哺乳期间的体育训练有两个要紧问题:第一在哺乳期间除去参加体育训练来减肥，产妇可以节食吗？第二假如在哺乳期间同时进行体育训练和饮食控制，乳汁的分泌量与水平还能否保证？依据专家对于哺乳期的狒狒进行营养研究，结果表明将哺乳期狒狒的饮食热量摄入减少到60%~80%时，是会减少其乳汁的产量和水平，同时也会干扰小狒狒的成长和发育。有关能否坚持在哺乳期同时进行体育训练和节食的问题，并非正确与否的判断题。只能说只须婴儿没出现不好的反应，且体重变化正常，那样是可以选择的。
正如上文所述，在哺乳期时女人进行体育训练的时候搭配饮食控制是可以的，但不应过快地减肥和过多地降低卡路里。有关专家指出，在哺乳期间，卡路里摄入和消耗之间需要相当，不可过度失衡。这是由于假设在哺乳期女人摄入的热量远远低于消耗量，势必会干扰母亲们乳汁的分泌，进而导致婴儿的营养不好的。这种效应用途于当摄入量约等于所消耗量的20%-50%，当在日常实质的摄入量是因人而异的，势必是会遭到其他原因的干扰的，如进食持续时间或者次数。在一项研究结果中表示，女人不进行体育训练时一周的平均热量减少了足足38%，显然单靠节食也帮助妈妈减轻了体重，且同时不影响乳汁的产量和水平。
综上所述，假如女人在哺乳期将运动与适当的饮食控制相结合，将大大加快其减重的速度，且速度会比那些只运动不控制饮食的女人快整整三倍。