针对每个孩子而言，甜品是与生俱来的最爱，而由吃甜食导致的龋齿是非常容易见到的。当孩子牙齿的牙釉成长发育完全时，便会很容易遭受毁坏致使龋齿的产生。可假如孩子有刷牙漱口的习惯而又极少吃甜食，但龋齿的情况还是没减轻，那母亲们就需要当心孩子是不是缺少钙了？缺少钙易导致牙釉被损毁，磨擦，腐蚀，进而使牙丧失防护层，除此，牙釉和牙的钙相对密度降低，抵御龋的能力不足，病菌便会加重对牙的进攻，另外糖分导致的酸性物质会导致牙的硬组织脱钙，皮下组织奔溃，毁坏牙釉质，进而产生龋齿。其次，缺少钙致使唾沫里的钙成分减少，更很容易导致孩子蛀牙。
这里提示诸位妈妈，不但要注意正确引导孩子吃甜食，也要高度关注孩子是不是缺钙。期待孩子子长有一口好牙，母亲们要了解如何科学给孩子补钙。
1、补钙双管齐下
平时为孩子补钙不但要吃一些带有钙质的食材，比如海商品，鱼或猪排骨等，还可以给孩子服用一些补钙的营养保健品和钙剂。补钙不但能推进孩子子的骨骼进步，也可以预防孩子子的蛀齿产生。除此之外，维他命D和食补要跟上，这有益于让钙更强的聚集在牙里，对牙的健康和身体成长发育都有很大的帮助。母亲们切勿把钙剂或者钙质营养保健品与牛乳一块服用，过多摄取钙质对胃肠并非很好，会导致对钙的消化吸收减少，风险了补钙的成效。
2、补钙产品怎么样选
孩子服用的钙剂要选里边的含钙要高，便捷服用，困难有不好的反应的。切勿买那类一冲就一大杯的，第一口味不太好，第二太占肚子，影响吃饭。应当买含钙量高的剂量及含有维他命D的钙质营养品。孩子子是有比较敏锐的味觉的，可以挑选水果味、香甜味的钙剂。非常重要的一点便是，母亲在选择和购买钙质产品时要尽量使用驰名品牌的，那样较为安全，孩子补得健康，妈妈也安心。
3、妈妈的关爱
不但要有好的钙剂，还要有好的维护口腔的习惯。母亲们要催促孩子自小就需要培养刷牙漱口的好的习惯，还要帮孩子培养维护口腔健康的习惯，防止孩子有咬签字笔，吸吮手指，咬嘴唇的不好的习惯。
坚信在聪明妈妈的教育下，孩子肯定能有一口健康的菜鸟齿。
（1）钙剂不与植物性食物一块食用。一些植物性食物，如谷物，特别是全麦，全麦片，麸皮等，含有较高的植酸，会干扰钙的吸收；芫荽、苋菜、菠菜等蔬菜含有磷酸盐、草酸盐和碳酸盐等，与钙结合不利于钙吸收。（2）钙不与油性食物一块食用。由于在没脂分解后形成的脂肪酸与钙结合不容易被吸收。（3）每餐不要吃太多鸡蛋或肉。由于各种肉类和鸡蛋含有较多的磷酸盐，与钙结合，它会干扰钙的吸收。（4）补充钙的时间。因为乳制品中的脂肪酸会干扰钙的吸收，因此最好在两次喂食之间安排补钙。有的食物虽然富含营养，如豆浆，但钙含量低，精米和白面中的钙含量也非常低。除去给孩子喂这类食物外，还应注意补充钙质。（5）补钙剂量。一般，2岁以下的儿童天天需要400至600毫克，而3至12岁的儿童天天需要800至1000毫克。依据正常饮食，儿童从食物中摄取的钙量仅为每天需要量的2/3，因此需要天天补充额外的钙以填补缺钙。假如孩子缺少维生素D，则肠道吸收钙的能力会减少。维生素D的预防剂量是天天400国际单位，不可以过量，不然会致使中毒。（6）多吃含有较多钙或促进钙吸收的食物。比如：牛奶（牛奶，人乳，羊奶等）富含钙，吸收好；动物肝脏，鱼类，蛋黄，肉类和豆类，富含维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中所含的维生素D需要通过紫外线照射转化为内源性的维生素D，才能让人体用，所以孩子应该适合地晒日光浴。海带，小虾皮等海鲜含钙量高；菜花和海藻富含钙，蚕豆与皮一块食用能增加钙的吸收；骨头加醋炖汤可以增加钙质，精制醋排骨也含有丰富的钙质。将鱼煎炸后，可以吃骨头以增加钙含量，等等。母乳喂养的女人常常吃这类含钙丰富的食物，可以增加母乳间宽的钙含量，并在婴儿补钙方面发挥用途。 对于婴幼儿和儿童，要常常给他们食用这类富含钙的食物来增加钙质。（7）多吃酸性食物。因为钙易溶于酸性溶液，它在碱性环境中形成不溶性钙盐。因此，多吃酸水果，乳酸，果汁，氨基酸等。可以促进钙的吸收。（8）注意钙与磷的比率。磷是人体必需的无机盐，但过量摄入磷会形成磷酸钙。研究证明，食物中钙与磷的比率为2：1，牛奶中钙与磷的比率为1.2：1的状况下，对钙的吸收最有利。母乳间宽钙与磷的比率接近2：1。因此，食用牛奶的婴儿，应该多吃含钙量高，磷含量低的食物，如绿叶蔬菜汤或葡萄干，苹果泥和鸡蛋，纠正钙与磷的比率。（9）钙和锌不可以一块补。由于钙和锌都是二价离子，当人体补充二价离子时，存在离子通道角逐和吸收。当然，它不是完全不可以吸收，而是大浓度的离子吸收更多，而浓度较小的离子吸收较少。通常来讲，钙补充和补锌之间的间隔2-3小时为宜，特别要提醒的是天天补锌后补充钙。