产后吃一道很可口的麻油鸡,不仅能够帮助母亲们恢复身体健康,还可以帮助新妈们的子宫完美修补,芝麻油里面含有72%的不饱和脂肪酸,可以减少血脂和促进子宫的缩短,帮助子宫复原。而且身体肌肉当中含有多种多样的蛋白质,比较容易让人体进行消化;而且含有些维生素b2群也有益于造血机能,因而给生完孩子的母亲们吃一道麻油鸡,是非常不错的选择哦!

1、需要筹备的材料

土鸡1300公克

老姜片50公克,当归片4公克,黑麻油3一茶匙,米酒1瓶,做法1盐2汤匙,味素粉1汤匙,白砂糖小量

 

2、这家常小菜该如何制作

第一步,将土鸡清理之后切碎成大块的形状。

第二步,等锅烧热至约80℃左右,加上黑麻油后将老姜片放入进行爆香,再把土鸡块放锅中油爆,直到表皮呈现略焦状。

第三步,倒入半罐特点美食米酒、当归片与4碗水,煮滚盖板上外盖转慢火再煮15分钟。

第四步,大约等待15分钟,拔开外盖再加上剩下的半罐特点美食米酒、盐、味素粉及白砂糖,再煮五分钟。这道美味的麻油鸡就完成了。

亲,记者给大伙推荐的这道麻油鸡是否很简单易学呢,不只母亲喜欢吃,其他的人也喜欢吃,为了自己和母亲们的健康,快点学着做起来吧,下次记者我会为大伙整理其他菜肴的做法哦,期望大伙多多关注!