假如小孩子的记忆力不太好大家的母亲就会非常担忧。不要担忧这里就给母亲们推荐合适给小孩子吃而且利于增强记忆力的食物。
第一种食物是花生，花生里含有超级丰富的卵磷脂与脑磷脂，这两种营养物质都是大家的神经系统很需要的要紧物质。而且这两种营养物质不但可以延缓脑部的功能衰退，而且还可以抑制血小板出现凝集，从而预防脑血栓的形成。因此大家的花生是可以常常吃以达到改变血液循环并且增强记忆和延缓衰老的效果的。
第二种食物是玉米，说起玉米，里面含有些多种不饱和脂肪酸，都是对大脑很好的营养物质，起到保护脑血管与降血脂的效果。而且玉米里面还有含量特别高的谷氨酸，这种营养物质是能促进大脑细胞的代谢的，能起到健脑的成效。
第三种食物是牛奶喝牛奶补脑，相信已经是不少的父母的共识，由于牛奶里含有些钙质、蛋白质与其他的氨基酸都是大家的身体所不可以缺少的营养物质。而且牛奶里面的含有些钙质是很容易被大家人体吸收的那一种，对于大脑的代谢起到促进的成效。大家喝牛奶有益于入眠。
第四种食物是燕麦，早餐吃燕麦是很好的选择，里面是有丰富的维生素和微量元素，既能给小孩子提供生活的能量又可以起到健脑有哪些用途。
第五种食物是草莓，草莓香甜多汁是大人和孩子子都很喜欢的一种水果。而且草莓中维生素的含量尤为丰富，小孩子常常吃草莓可以提升记忆力哦！
