0—3岁孩子的饮食搭配忌讳
1、不能给孩子吃过咸的食物。
大伙都知道，倘若平时吃的食物过咸的话，那样就会很容易导致血压高或者心肌梗塞，有时还会损害血管，进而风险头部机构的供血状况，时间一长就会致使身体脑部缺氧，记忆力降低，迟钝等情况。权威专家表明，正常成人每天对盐的需要量应当在7克以内，而少年儿童应当操纵在4克以内。
2、不能给孩子吃含味精过多的食物。
医学类专家表明，孕母亲在怀孕后不能常吃味精，那样会导致孩子缺钙，另外一周岁以内的孩子也不必吃过多的味精，那样非常或许会致使孩子大脑神经萎缩。权威专家还 强调，通常来讲，成人每天吃的味精成分应当不超出4克，那样针对孕母亲和孩子而言，更不应该吃太多的味精，尽量在烧菜煮饭的状况下不放味精。
3、不能给孩子吃过多含铅量的食物。
权威专家表明，倘若孩子吃含铅量的食物过多的话，那样就会损害孩子的大脑，有些乃至会杀掉大脑神经，像皮蛋、爆米花、玉米那样的食物，尽量不让孩子多吃。
4、不能给孩子吃过多含铝食物。
倘若孩子常常吃含铝的食物过多的话，那样就会导致孩子记忆力衰退、迟钝的情况，有些还会继续致使孩子出现痴呆症的状况，专家觉得父母最好不给孩子吃炸油条或者油馍这种含铝过高的食物。
5、不能给孩子吃过多含氧化脂类的食物。
氧化脂质会使孩子的人的大脑出现早衰或痴呆症的情况，像熏鱼或者咸肉中就带有不少的过氧化物脂类，专家觉得父母应当少给孩子吃那样的食物。
