营养均衡饮食有益于维持身体健康，不一样的食物拥有不一样的效果和营养成分，大家在选择食物之前会尤为关注其特质是不是适合个人体质。尤其是上火对身体有非常大的伤害，那样吃长毛对虾会不会上火？跟随天鹅到家一块儿看看吧。
长毛对虾的营养成分及效果：
1、其肌肉富含蛋白质、脂质、糖类、多种氨基酸等。
内脏及甲壳含有丰富的胡萝卜素、海胆素、鸡油菌黄质、叶黄素、玉米黄质、虾青素等。
2、可以美容养颜。
长毛对虾中丰富的蛋白质可以促进弹性细胞的生成。加大新陈代谢，其中的维他命及不饱和脂肪酸有抗击自由基有哪些用途，一定量上可预防衰老。
3、促进成长。
长毛对虾当中的蛋白质可有效保持人体免疫机能，还是白血球和抗体的要紧组成部分。适度食用可促进大脑细胞、神经的活性及成长发育。同时，其中的钙、镁等元素也是促进骨骼成长及身体发育的要紧营养物质。
4、强筋健骨。
除去上面所说的钙、镁、磷等能促进骨骼成长发育的元素，蛋白质还是形成肌肉必不可少的要点，因此食用后可以起到强健筋骨有哪些用途。
食用长毛对虾会不会上火？
这取决于具体怎么吃，如如果是蒸或做成汤就不会上火，但煎或炸的话就必然会上火。
还应注意过敏体质的人群应忌食长毛对虾。