准母亲们大部分喜欢给孩子拓展孩子胎教，听听音乐、看一下艺术展、低声细语地给他们说故事……事实上，还有一个办法能推进胎儿成长发育，那便是帮孩子在母亲肚里“训练身体”。

现代科学研究表明，孑宫内胎儿活动的差别能征兆出世后孩子活动能力的高低。在所有正常情况下，胎儿阶段活动能力强的孩子，出世6个月之后，要比胎儿阶段活动能力差的孩子身体成长发育更快。

据北京妇产医院妇科主任大夫王琪详细介绍，从第七个怀孕周数最初，胎儿就会有眯着眼、吮手指头、握紧拳头、屈伸四肢、回身、翻筋斗等活动了；16周之后，准母亲们可以感觉到孩子胎动；而20星期过后，胎儿在大夫检查胎儿心跳时，还常常会跟摄像头躲猫猫。这种都说明，胎儿能感觉到外部的刺激性，并会作出不同的反映。

从这一实质意义上讲，准母亲按摩腹部的姿势，也可以影响到孩子，使他在肚里“学起健身运动”。具体做法是：准母亲平卧后，尽量让腹腔释放重压，随后两手捧抚胎儿，用手指挤压轻起。最初时，有些胎儿能立刻作出反应，有些则要过一阵，乃至几日后再作出反应。倘若这个时候胎儿不高兴，他会用劲摆脱或伸腿抵制，遇见这种情况，就应立刻停止。过几天，如果胎儿对母亲的手法习惯，手一轻按抚摸，他便会积极配合并且开始玩乐了。

芊芊细腰是每一位女人朋友的梦想，但看着她日渐松弛的腹部和让人作呕的脂肪却叫人忧心忡忡。尝试了各种瘦腹部的办法后，它就不起用途了。看着其他人水蛇般的腰，你只有羡慕。其实，美女们不需要担忧。目前我就告诉你几步按摩办法，如此你也可以拥有一条水蛇般的腰身！第一步是空便，仰卧放松。第二步是解开腰带，露出腹部，冬天保暖。第三步，将右心压在腹部，将左心压在右手背上，双手从上腹部向下腹并拢，共重复36次。第四步，小指关节紧贴肚脐，自上而下运动直到发烧。第五步：将一只手的手掌贴在肚脐上，另一只手放在另一只手的背面。顺时针旋转揉36次。第六步，按摩腹部时，用力要均匀，不要太大或太强，以免损伤。内脏。第七步是参考“怎么样降低腹中的脂肪”一书中有关“搓揉腹部”的章节。以上是腹部按摩减肥的办法，相信大伙都了解，期望对大伙有所帮助。但大家要提醒大伙要持之以恒，如此成效才会更好！