母亲们还在为产后瘦身烦恼吗？产后瘦身该如何吃呢？又要低热量又要有营养还要美味。有如此的食物吗？当然有啦！这里给大伙安利一道菜品——泰式芒果大虾沙拉。
第一来讲一下这道菜有哪些好处，大虾都可以提供优质的蛋白质，其中大虾中含有丰富的镁，对于心脏来讲能非常不错地保护心血管的健康，多吃虾有益于预防高血压与动脉硬化等问题。虾肉肉质松软也容易消化，对于产后身体较为虚弱的母亲们来讲很适合。芒果作为热带水果，富含母亲们需要补充的维生素。而且这道菜热量不高，美味又合适瘦身，母亲们不要错过哦！
那样这道菜该如何做呢？下面就给大伙介绍一下这道菜是具体的做法。第一大家需要筹备好食材：芒果切成丁3杯（喜欢芒果的母亲们可以多放一点）、大虾半斤、姜片两片、橙汁半杯、白醋3匙、蜂蜜2匙与盐适当，其它你喜欢的水果丁。
1、第一大家要来处置大虾，先将虾处置干净，要把虾线挑干净。然后大家把处置好的虾仁放入沸水中，加入盐和姜片，等到虾仁煮熟后捞出，然后放入冷水中。
2、将筹备好的芒果丁（一杯半的量）和橙汁、白醋、蜂蜜一块放入搅拌机中打碎，如此子就是自制的芒果鲜橙味的沙拉酱了。接着讲它放入冰箱冷藏，等到需要的时候就能拿出来吃了。
3、将之前放入水中的虾仁捞出来，放入大碗里，将之前剩下的一半的芒果丁倒入碗中。然后把芒果丁和虾仁搅拌均均，再淋上之前筹备好的芒果鲜橙味沙拉酱即可，当然也可以加入一些其他的水果，譬如说草莓或者西红柿。