很多爸爸妈妈肯定都有如此的体验：自己家里的孩子到了晚上一直睡不踏实，身体翻过来翻过去的，睡得一点都不安稳。这种情况让父母们非常焦虑，到底是什么原故呢?孩子晚上睡觉不稳定又该如何解决这个问题呢?目前我就为朋友们详细介绍，供爸爸妈妈们参照。
1、孩子在晚餐不要喂得太饱，会使得孩子的肚子里有涨感而很难入睡，可以喝一次奶能帮助孩子安然入睡;
2、适度的减少对身体的刺激，临睡前洗个冲澡随后做个推拿有益于身体释放重压;
3、晚上睡觉防止给孩子穿过多，床具的温度要合适;
4、妈妈应当尽量给孩子提供一个优良睡眠的自然环境，到了晚上睡觉时应当关上灯，保持舒服清静的环境，假如必须要开灯的话，那就在房间的角落里放一盏光线较暗的灯。
之上便是记者给你详细介绍的孩子晚上睡觉不稳定该如何解决的常识，坚信朋友们肯定都学会了吧，仅供参照。