当首次有孩子，大部分准母亲都会对分娩存在心理上的恐惧。对分娩的恐惧也被叫做产前恐惧症。进入分娩期后，孕妇会表现出不同程度的紧张，如害怕分娩、害怕疼痛和出血，并常常处于不安和烦躁的状况。持续的产前恐惧症会形成一个恶性循环，不只对孕妇身心有害，而且对胎儿也有影响。
产前恐惧的负面影响
1、对胎儿的影响：母亲和婴儿是一体的，妈妈的心情胎儿可以感觉到并且产生反应。假如妈妈情绪极度不稳定，对胎儿的影响可能是致命的。医学研究表明，孕妇在心情好的时候会分泌酶和乙酰胆碱。这类激素对妈妈和胎儿都有好处，但相反，当孕妇情绪低落时会产生肾上腺皮质激素，它对胎儿是有害的。它通过血液循环进入胎儿体内，也会使胎儿情绪异常，表现出烦躁的情绪，翻滚身体、摇头、踢脚等。调查发现，当女人情绪低落时，血液成分也会发生变化，这或许会干扰婴儿身体和大脑的健康发育。
2、对孕妇的影响：孕妇的情绪紧张会引起其他神经系统的紧张。持续的情绪紧张会形成恶性循环。孕妇容易出现不好的反应，如心跳加速、血糖升高、心悸、恶心、厌食、身体颤抖等。孕妇情绪低落时，血液中会产生某些化学物质，这或许会影响女人的心血管和神经系统，并间接干扰胎儿的发育。临床察看表明，异常胎儿如唇腭裂、早产儿等都与妈妈情绪低落有关。
怎么样减少对分娩的恐惧
1、充分知道并做好充分筹备。一旦怀孕，孕妇应该逐步知道分娩的过程和分娩的细节，并在思想上和心理上做好充分筹备。俗话说，知己知彼，战无不胜。当母亲心里筹备十分充分，心理负担没那样大，那样分娩就相对容易得多。
2、离得远远的谣言，多交流。在日常，你自然会听到很多关于分娩有多痛苦的话。这类谣言会干扰孕妇情绪，准母亲应该离得远远的这类言语，多和家人沟通交流，特别是和准父亲。
3、参加分娩讲坛，调整情绪。假如条件允许，可以参加更多关于分娩常识的讲坛。在常识的指导下，逐步调整你的情绪。情绪紧张会致使肌肉紧张，产道困难打开，胎儿很难顺利出生。在这种恶性循环下，产妇的痛苦一定会加倍，甚至会出现难产和延迟分娩等危险状况。产妇只有维持心情舒畅，尽量放松全身肌肉，才能安全分娩，从而大大减少分娩风险。
怎么样克服分娩恐惧
1、按期孕期保健和产前检查，确保婴儿安全，消除疑虑和担心。
2、趁早了解分娩和儿童保健常识，解除疑惑。
3、多与老公和其他家庭成员交流，享受别人的关心和照顾，可以缓解孕妇的孤独。
4、与其他妈妈推荐分娩和婴幼儿教育的过程，消除对未知事物的恐惧感。
5、补充营养，劳逸结合，通过休息、散步和听音乐来尽量放松自己，也可以进行适合训练，为分娩做筹备。
6、做一些轻松的事，听音乐、阅读、绘画，不看恐怖电影和小说，维持心情轻松愉快，防止紧张。