1、地板清洗：至少扫一次，水洗一次，干抹一次，时间允许状况下可以用吸尘器吸尘一次地板清洗需要：没有明显灰尘、头发、脏污痕迹，无水迹。（20分钟）


2、厨房清洗（40分钟）


①水龙头、灶台台面、橱柜表面、鞋柜表面、饭桌台面至少擦洗一次；大门、裸露在外的开关、电源挡板、吸油烟草机械不必每次擦洗，但要保证无黏腻油迹，一旦出现黄色黏腻油迹，需用有关工具予以清除；需要：灶台台面、橱柜表面、鞋柜表面与饭桌台面无污渍，无水迹、无油迹；


②冰箱表面需要擦拭一遍，没有明显脏污痕迹；


③除垃圾桶内，在其他目视范围内，无影响视觉的生活垃圾；有关物品在清洗完成之后摆设归位，有关物品摆设需要整齐清爽；


3客厅清洗（20分钟）


①电脑桌、茶几、电视柜、书厨需用干净抹布擦拭一次，扔掉明显垃圾，将它他物品摆设归位；需要：没有明显灰尘和其他脏污痕迹，摆设物品整齐清爽；


②沙发巾平铺整理


③楼梯用拖布至少拖一遍，保证没有明显黑点、污迹。


4、阳台清洗:湿拖布水洗一次，保证地面无脏污，洗衣机附近卫生死角保证清扫干净；（10分钟）需要:无灰尘积水明显黑污


5、卫生间清洗：（20分钟）


①马桶：用马桶刷刷干净，没有明显发黄、发黑痕迹；


②地面：保证地面无头发堆积，没有明显污黑痕迹;保证下水道扣无头发、灰尘等有关垃圾导致下水道口发生堵塞影响水流。


③其他：卫生间内无异味；马桶背后卫生死角需要用刷子刷干净；


6、卧室清洗：（10分钟）


①窗户内侧用干布擦拭一遍，保证无积灰；


②床头柜如出现生活垃圾予以清理，并擦拭一遍保证无积灰；


（一）如何为卧床老人整理床铺


1．关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫。


2．帮助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，帮助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好。


3．整理被盖，将棉被拉平，为老人盖好。


4．拿下枕头揉松，放于老人头下。


（二）如何为卧床老人更换床单


1、酌情关好门窗，移开床旁桌、椅。


2、放平老人，帮助老人侧卧在床之-边，背向护理人．枕头与老人一块移向对侧。


3、将脏污床单卷起．塞入老人身下，扫净垫褥上的渣屑。


4、将清洗床单铺在床的一边(正面在内)，迭缝中线与床中线对齐，将上半幅卷起塞在老人身下，挨近侧的半幅自床头、床尾、中间、先后履平拉紧塞入床垫下，帮助老人侧卧于清洗床单上，面向护理人，转至对侧，将脏污床单自床头至床尾边卷边拉出，然后将清洗床单拉平，同上法铺好，帮助老人取仰卧位。


5、盖好棉被，拉平，使老人舒适平卧。


6、一手挟住老人的头颈部，另一手速将枕头取出，更换枕套，给老人枕好。


（三）如何扶助卧床老人向床头移动


1、放平靠背架，拿下枕头放于椅上，使老人仰卧，屈起双膝；


2、护理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同时，嘱老人用双手握住床头栏杆，并指导老人用双足抵住床面挺身上移。放回枕头，再支起靠背架，使老人卧位舒适。


（四）如何扶助卧床老人翻身


1、仰卧老人要向一侧翻身时，先使老人两手放于腹部，两腿屈膝，护理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，将老人飞速抬起，移近床缘，同时转向对侧。


2、抬起老人头肩部，并转向对侧，在老人的后背放置软枕，以保持体位，胸前放一软枕，支持前臂，使老人舒适。


3、将老人上腿弯向前方，下腿微屈，两膝之间，垫以软枕，预防两腿之间相互受压及摩擦。


（五）卧床老人的口腔护理


正常人口腔内有多种微生物寄生。口腔的温度、湿度和食物的残渣，都适合微生物成长繁殖，在正常状况下，身体具备肯定的抵抗力，因为唾液中溶菌酶的杀菌用途，刷牙、漱口、饮水及进食等机械用途，对细菌起到肯定的清除用途，故极少发病。老年人机体抵抗力减弱，唾液腺分泌降低，溶菌酶杀菌用途减少，为口腔内细菌的很多增殖导致了有利条件。此时细菌增多，分解糖类、发酵、产酸用途增强，若不注意口腔卫生，不只容易发生口臭及口腔炎，影响食漱及消化功能，甚至可因口腔感染致使腮腺炎等并发症，所以对口腔护理非常重要。


1．器具：镊子一把、棉花球，压舌板一块(或用竹筷代替)、漱口药液(常用生理盐水，1：5000呋喃西林或3％硼酸溶液)。


2．办法：让老人侧卧，面向护理者，用压舌板轻轻撑开颊部，以镊子夹取漱口液棉球，由内向外，沿牙齿的纵向擦净牙齿内外两侧，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等处，洗毕，帮助老人漱口，擦干面部。若口腔粘膜有溃疡，可撒锡类散或青黛散.。如有假牙，应帮助老人拿下，用冷水刷洗，让老人漱口后戴上。


（六）如何帮助老年人排痰


老年患者长期卧床，因体质衰弱、咳嗽无力、痰液粘稠，比较容易引起呼吸道感染和肺炎。有时粘痰壅塞咳不出来，可出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。因此维持呼吸道通畅，可降低呼吸道并发症。


1、适合多饮水；饮食以清淡为主；防止着凉，预防感冒。


2、常常改变身体地方，定时拍背。尤其是早晚患者阵咳前，鼓励患者做深呼吸，以便将痰咳出。


3、蒸气吸人：将开水倒人茶杯或装有菊花、青果、胖大海等中药的茶缸中，口对杯中吸人热蒸气，每次15～30分钟，每天2-4次，可湿润咽喉，稀释痰液，有利排痰.


4、浅易吸痰器：适于痰液壅盛时，用一根较粗的消毒导尿管接在100毫升的注射器上，将导尿管一端插入病人口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，随时冲洗导尿管，以预防粘痰堵塞。


5、病人忽然粘痰堵塞、影响呼吸时，要分秒必争，立即用手绢或纱布包住食指，伸向患者咽部，掏出痰液；或口对口吸出痰液。


（七）如何为卧床老人擦澡


1．器物：清洗衣裤、大毛巾、热水、水桶、毛巾、肥皂、脸盆。


2．办法：关好门窗，移开桌椅，盛热水四分之三盆，松开盖被，将大毛巾半垫半盖在老人擦洗部位，先用湿毛巾擦，然后用蘸肥皂的毛巾擦洗，再用湿毛巾反复擦净，最后用大毛巾擦干。擦洗部位的先后顺序如下：


（1）松开领圈，给老人洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处，注意洗净耳后。


（2）脱去老人上衣(先洗健康一侧，后洗患侧)，擦洗两臂。注意洗净腋窝部。帮助老人侧卧，面向护理者，将脸盆放于床侧的大毛巾上，为老人洗净双手。


（3）解开老人裤带，擦洗胸腹部，注意胸部下及脐部，帮助老人翻身，擦洗背及臀部。


（4）脱去长裤，擦洗两腿、两侧腹股沟、会阴。将盆移于足下，床上垫大毛巾，洗净双足，穿好裤子。


（5）整理床铺，按需要更换床单，清理所用物品。