浴帘一周洗一次

诺曼佩斯是在偶然间注意到浴室挂帘上的肥皂沫的。出于好奇，他从自己家里浴帘上提取了肥皂沫样本，拿到实验室进行研究。结果令我大吃一惊，每立方英寸泡沫里居然有10亿个细菌。从别的人家浴帘上提取的肥皂沫样本也证明了这一点。也就是说当你开始淋浴时，就包围在细菌的雾气中了。

值得庆幸的是，肥皂沫中的大部分细菌对健康无害，但对于那些免疫系统遭到损害的人，如艾滋病病人、正在同意化疗的病人或体表有开放性伤口的人来讲，有的细菌则是致命的。佩斯建议大家每周对浴帘进行清洗。

浴室要多通风

浴室中还隐藏着另一个细菌大本营，那就是浴盆上方的空气。呼吸科专家发现，在室内游泳池工作的人常常莫名其妙地干咳，大夫称之为救生员肺，但一直没找到真的的致病缘由。佩斯经过研究发现，室内游泳池上方的空气中细菌含量要比普通空气多60%，假如长期接触这种高菌空气，一些过敏体质的人就容易出现救生员肺的症状。佩斯还发现，浴室存在和游泳池相同的状况，浴盆上方的细菌含量也紧急超标。

因此浴室应该加大通风，如此细菌云团就会被吹散了。

预防小心为上其实细菌还藏匿在很多容易被大家忽略的地方，如电梯扶手就像一个公共细菌接力棒，每一个人都在上面留下一些细菌，同时又带走一些；从花店买来的的盆栽土可能含有微生物鸟类综合体，这种细菌会威胁人体健康；厨房里的刷碗海绵就更不需要说了，目前大家都了解它是细菌工厂。

作为被细菌包围的人类，大家如何办呢？佩斯的建议是小心为上。除去培养勤洗手的习惯以外，还要有意识地在一些细节上多加注意。譬如，坐电梯时尽可能不碰扶手，假如担忧站不稳，可以用指节接触扶手，如此可以将手与细菌的接触减到最小；刷碗海绵要拧干并晾晒，不给细菌提供温暖潮湿的存活环境等等。但也不必对接触到的绝大部分物品进行灭菌处置，更不应滥用抗生素。由于，对人类而言，细菌也分敌我，那些对人体有益的细菌可以制衡坏细菌，从而保护人体健康。