生完孩子后，新妈要看重身体的恢复，注意对身体的保养。生完孩子坐月子的方法也应该被产妇们高度看重，坐好月子，才能让身体健康。
中医学解说产后保养经
中医学指出，一般情况下，大伙中国人的骨节是闭合的，而生完孩子，随着着着盆骨的开启，产后全身的骨筋腠理都处在一种开放松驰的状况。此时，寒症就很容易乘虚而入，依据张开的骨节进到人体内。坐月子完毕时，产后的盆骨和全身上下的骨筋腠理都是会慢慢地修复到正常的闭合状况。那样，坐月子期内进入体内的湿浊也便会随之被锁闭在身体中，此后出现紧急的病发症。
身体虚弱的产妇，大概在坐月子完毕后没多长时间便会感觉腰酸背疼；而绝大多数女人在年龄大时，会感觉全身疼，特别是骨节疼；乃至有的人会疼痛一生。中医学上称这种病症为“产后风”，即月子受凉。
西方人的骨节粗疏，她们会有更充分的机会除去寒气，因此她们并非太怕湿浊，这种身体素质，就导致了她们没坐月子的习惯。但这并不是着西方人不坐月子就一点事也没。
中医学有句话，“月子里的病，月子里治”。意思是之前坐月子时得的病，仅尚需到下一次坐月子时才能治疗。因为仅有到下一次坐月子时，人全身上下的骨节才能再一次开启，达到自然松开的状况。借助这个机会用药，将湿浊撵出，治好病症。
以前有一个外国人埋怨我们的中国老婆麻烦，要坐月子，说西方人从不坐，仍然挺很好。可是他也不能不承认，西方国家的女人年龄变大后得骨节性的病症的人有很多。因此，不是坐月子无关紧要，更不是西方人不坐月子就没事儿，只不过西医看重的是哪儿疼医哪儿，很少剖析问题的病发原故，她们大多数就没把女人上岁数后得的骨节病症跟数十年前生产后的不坐月子联系在一块。
人流手术后还要“坐月子”。大家在前中早已说过，小产高过大产，小产更伤身体。因为大产是瓜熟蒂落，是身体心灵圆融的主要表现；而小产是生扭，近似于残害，伤树茎，甚至根处，身心俱损。因此小产将来要尽可能好好地疗养一段时间，还要“坐月子”，调养我们的身体。