在母乳喂养期间，为了自己和孩子的健康，应该防止吃一些会干扰乳汁分泌或大夫不主张吃的食物，以免损害母乳喂养的成效。
1、抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参和其他食物。
2、刺激性的东西。不要吃那些刺激性的东西，包含辛辣食品、酒精与烟等。母乳喂养的母亲无论怎么样都要中止食用这类东西，以免对孩子导致风险。
3、油炸食品和高热量食品。这种食品热量高、营养低，因此应适当食用，不可贪食。
4、烟。烟中的尼古丁会非常快就会渗入乳汁中，并被婴儿所吸收，对孩子的呼吸道导致风险。因此，对哺乳妈妈来讲，最好要戒烟和防止二手烟。
5、药物。假如没在咨询大夫擅自吃药，药物中的物质也会渗入到乳汁中，然后被婴儿吸收，引起婴儿脑部发育变慢或者器官发生不好的变化，母亲们尽可能不要吃药，假如在特殊条件下需要吃药就要听从大夫的指示。
6、过敏。建议妈妈在分娩后若是母乳喂养婴儿，就要在平时喂养中注意察看，防止吃任何可能致使婴儿过敏的食物。