爸爸秘诀第一招：花样翻新法
小孩子们吃饭有一个特质，再美味的小吃，连吃几回也准烦。比如昨日晚餐我煮了山芋，元元回家一进门处看到就嚷到了“山芋，我最爱”，不需要成年人催，自己吃了很多。今日我将昨日剩余的热了热，结果元元说“我在幼稚园吃过了”，最后那些也没吃。因此要让孩子好好地吃饭，必须要常常花样翻新。做为爸爸，下餐馆的机会还是比较多的，在餐馆里品味到的一些新鲜菜式，回家尝试做一下，丰富饭桌上的类型，以我的技艺，还是足够适应元元的食欲的。自然，最好是还是先认识一下幼稚园的菜谱，预防两者之间反复。此办法便捷行得通，可常常应用。
爸爸秘诀第二招：就餐法
元元最爱去餐馆吃饭，餐馆环境的生疏神秘感、众客户豪吃狂饮的氛围，巨大地激起了元元吃饭的冲动。她会墨守成规地坐着饭桌前，享有她的人间美味。因此礼拜天，元元常嘟囔着去餐馆吃饭，这个时候老婆也会煽动着我设宴。此外，到姥姥、大舅家混饭，跑到其他孩子子家吃百家饭，元元都比在家吃的快也吃的饱。只是，去餐馆吃饭需看钱包的状况，混饭需看脸面的薄厚，应用频率一般。
爸爸秘诀第三招：自己动手能力法
亲自动手，衣食无忧，孩子自己亲手做的吃起来更香。做饺子、小笼包等面点的状况下，是小孩子最快乐的时刻，和面、擀皮、包馅，忙得乐不可支，小麦面粉弄得满脸的像个菜鸟猫。老婆有时会嫌其捣蛋而阻止，可是我一直放开手让她干。虽然元元的著作不是饺子馅放得极少而“缺少营养”，就是撑裂了肚子叫人不忍直视，但她硬要吃自己做的，把小肚皮顶得鼓起，还非常有满足感。尽管适合孩子自己做的饭食类型极少，不太可能常常让孩子DIY，烧菜的状况下让孩子打打杂，比如摘菜、剥豌豆角这种的，实质成效一样是很好的。