大家了解，女孩的身体是比较偏寒的，因此不少人全是会检查出血凉，也是由于血凉因而在冬季的情况下很容易导致手脚冰冷，但血凉的病症对身领会导致十分大的伤害吗?今日就来讲说血凉到底会对身体有哪些伤害呢?最开始，大家要学会，血凉是很容易导致寒性体质的，因此或许会导致不育不孕，但并并非毫无疑问的，假如平常多吃些寒湿的食物就能缓解血凉的病症。
血凉的病人吃那些食物好?
血凉的病人一直全身发冷并且感觉身体弱不禁风，常常的没食欲，因而 通常都是因为脾阳消沉致使的，除去吃药物调理，食物上可以选择性热的食物，比如牛肉、羊肉，这二种肉尤其是在在冬天进补是最有预期成效的，可以煮汤或者是烹制，除此之外还可吃一些海参，干桂圆，大鱿鱼和虾，也是补阳虚的食物，还要就是戒冷饮和凉饮食物，因而 睡前要热水泡脚和煮牛奶，无须让脚部着凉。
1、指压按摩。
可以针对至阴及涌泉进行指压按摩，至阴坐落于脚第五趾指甲成长发育处的两边，涌泉则在脚板正中间挨近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚板所导致的人字形褶皱的正中间处。要揉和捏每根脚趾，那般脚就会感觉温暖了。为什么不再天分加成保湿乳液或润肤油，既促进血夜循环又鲜嫩手和脚。
2、做运动健身。
吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪分解囤积在身体，这个时候可以多训练身体，不但可以消耗过少的脂肪分解，还能提升血夜循环，让身体温暖起來。
3、睡前浴疗。
用乳沸水一部分泡手、脚，不但可以促进毛细管神经末梢的循环，也是有能够帮助睡眠有哪些用途。用一个纯净水桶放进沸水、米酒和姜片，用以热水泡脚，有益于改变女人害冷的状况。但泡完并擦洗后应立刻穿上连袜裤保温。
